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チェア・バレエ・エクササイズ
「人生100年時代を楽しく美しく」をモットーに、バレエの雰囲気を味わいながら、椅子にすわったまま、フレイル予防効果のあるエクササイズを行います。あまり運動経験のない方や、シニア世代の方にお勧めです。
開催場所・日時
2024年8月29日(木),9月19日(木)、10月17日(木)、11月21日(木)
ネコサポステーション町田木曽
13:15から受付
前半 13:30~14:00(チェアバレエ・エクササイズ)
後半 14:10~14:40(バーレッスン)
対象年齢
中高年の方
レッスン料
料金の欄をご参照ください。
服装と持ち物
動きやすい服装、底の柔らかい靴または靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
お問い合わせと事前予約
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