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チェアバレエ・エクササイズ

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「人生100年時代を楽しく美しく」をモットーに、バレエの雰囲気を味わいながら、椅子にすわったまま、フレイル予防効果のあるエクササイズを行います。あまり運動経験のない方や、シニア世代の方にお勧めです。

 

開催場所・日時

2024年8月29日(木)​,9月19日(木)、10月17日(木)

ネコサポステーション町田木曽

13:15から受付

前半 13:30~14:00(チェアバレエ・エクササイズ)

後半 14:10~14:40(エクササイズを応用して踊ることを楽しみます)

 

対象年齢

中高年の方

 

レッスン料

​料金の欄をご参照ください。

 服装と持ち物

動きやすい服装、底の柔らかい靴または靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲み物

 

お問い合わせと事前予約

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