「人生１００年時代を楽しく美しく」をモットーに、バレエの雰囲気を味わいながら、椅子にすわったまま、フレイル予防効果のあるエクササイズを行います。あまり運動経験のない方や、シニア世代の方にお勧めです。

 

開催場所・日時

2024年８月29日（木）​,9月19日（木）、10月17日（木）、11月21日（木）

ネコサポステーション町田木曽

13:15から受付

前半　13:30～14:00(チェアバレエ・エクササイズ）

後半　14:10～14:40(バーレッスン）

 

対象年齢

中高年の方

 

レッスン料

​料金の欄をご参照ください。

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 服装と持ち物

動きやすい服装、底の柔らかい靴または靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲み物

 

お問い合わせと事前予約

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